西紅柿——強“精”健體上品

　男人精子少能懷孕嗎?很多男性在婚前檢查發現自己的精子活的少，擔心會影響以後的生育，那麼男人吃什麼補精呢？

　　精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　其實西紅柿的確對男人有好處，能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。但是，人們卻錯誤地把精子質量、生育能力等同於“壯陽”，並以此認為吃西紅柿能“壯陽”，於是西紅柿就變得神奇起來。

　　有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但要注重的是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質量與性能力也是兩碼事，因此，西紅柿“壯陽”說法過於牽強。

　　同理，很多所謂的“壯陽食品”，如海狗腎、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些營養品如人乳、牛乳、蜂王漿等，這些食物幾乎全都沒有直接強壯生殖器官的作用。而且，長期、大量地盲目服用，血液中激素濃度升高，反而會出現“反饋性抑制”，睾丸就會停止製造激素，導致疾病進一步加重。